Пенсионеры Астаны объединяются для продвижения здорового образа жизни через скандинавскую ходьбу

В Астане пенсионеры провели уникальное мероприятие, приуроченное к Дню единства народа Казахстана, который отмечается 1 мая. Более 120 участников Центра активного долголетия собрались, чтобы поддержать инициативу «Казахстан — наш общий дом». В 8:00 утра 30 апреля пенсионеры выстроились в Ботаническом саду у памятника «Тайказан» и образовали надпись «1 мамыр», символизируя единство и согласие среди народов страны.

Спортивные упражнения и патриотическая песня

В ходе мероприятия участники секции скандинавской ходьбы не только продемонстрировали свою сплоченность, но и выполнили физические упражнения. Под звуки патриотической песни «Атамекен» они трижды прошли круг длиной 1 700 метров, что способствовало укреплению здоровья и активному образу жизни. По словам Туганай Бейсембаевой, руководителя кружка, данная инициатива направлена на улучшение качества жизни пожилых людей.

Популярность скандинавской ходьбы

Туганай, имеющая опыт в различных видах спорта, рассказала, что секция скандинавской ходьбы, основанная в Центре активного долголетия, быстро набрала популярность. Сначала в группе занимались всего 5 человек, но вскоре число участников возросло до 180, среди которых 135 человек посещают тренировки регулярно. Самому старшему участнику этой секции уже 89 лет.

Положительное влияние на здоровье

Галымжан Аманбаев, которому 78 лет, поделился, что занятия в группе значительно улучшили его здоровье. Он присоединился к секции два года назад и теперь регулярно занимается несколько раз в неделю. По его словам, такие мероприятия не только способствуют физическому благополучию, но и поднимают настроение.

Объединение народов

Роза Александровна, представительница корейской диаспоры, отметила важность единства всех этносов в Казахстане. Она подчеркнула, что в стране созданы все условия для комфортной жизни различных народов. Участники акции, такие как Гульжан Дуйсембаева, также выразили радость от активного образа жизни, который они ведут благодаря скандинавской ходьбе. Мероприятия подобного рода не только укрепляют здоровье, но и становятся важной частью их повседневной жизни.