Китайские "тюрьмы" для похудения: новый тренд или крайность?

В Китае набирают популярность лагеря для похудения, известные как "тюрьмы для людей с лишним весом". Эти учреждения напоминают военные базы или колонии строгого режима, где участники добровольно платят за программы, чтобы быстро сбросить вес. Однако эксперты предупреждают о серьёзных рисках, связанных с такими методами.

Особенности "тюрем" для похудения

Несмотря на название, эти лагеря не являются исправительными учреждениями. Они представляют собой строгие фитнес-кемпы с высокими бетонными стенами, стальными воротами и камерами наблюдения. Это сделано для предотвращения соблазна сбежать за фастфудом или бросить тренировки.

Попасть в такие лагеря можно только добровольно и за деньги, но выйти раньше срока сложно. Участники находятся под охраной и соблюдают строгий режим.

Причины популярности

Рост популярности таких лагерей связан с увеличением уровня ожирения в Китае. Более половины взрослых жителей страны имеют избыточный вес. В ответ на это открыто более 1000 подобных лагерей, часто переоборудованных из старых школ или общежитий.

Интерес к этим лагерям возрос после того, как австралийский блогер показала свою трансформацию, заплатив около 1500 долларов за месяц пребывания и потеряв 6 килограммов.

Условия пребывания

Участники погружаются в режим полной изоляции на срок от двух недель до месяца. Программы включают проживание, питание и тренировки. Участники живут в общих комнатах и соблюдают строгий распорядок дня.

• 07:30 — подъем по будильнику;
• 08:00 — первое контрольное взвешивание;
• 09:20 – 10:30 — интенсивная аэробика;
• 11:15 — первый прием пищи;
• День — чередование кардио, силовых нагрузок и HIIT;
• Вечер — групповой сайклинг;
• 19:30 — финальное взвешивание и отбой.

Питание подаётся порционно, с акцентом на овощи и белки.

Риски и критика

Эксперты предупреждают, что экстремальные диеты и чрезмерные нагрузки могут быть опасны для здоровья. В 2023 году сообщалось о смерти 21-летней девушки в одном из таких лагерей. Она пыталась похудеть вдвое, но её организм не выдержал нагрузок.

Доцент Пан Ван из Университета Нового Южного Уэльса отмечает, что индустрия красоты в Китае превратила худобу в "социальный капитал". Специалисты предупреждают, что резкая потеря веса может привести к быстрому возврату килограммов.

Фитнес-тренер Диляра Кырыкбаева считает, что строгие режимы с многочасовыми тренировками и ограниченным рационом подходят не всем и должны проводиться под медицинским наблюдением.

"12 часов тренировок в день — это экстремальная нагрузка, особенно для людей с ожирением. Без врачей и индивидуального контроля такие форматы могут быть опасными", — отметила тренер.

Она также обратила внимание на психологический аспект, подчеркнув, что такие программы могут усиливать чувство стыда и давления, приводя к расстройствам пищевого поведения.

"Групповая поддержка, дисциплина, обучение правильному питанию и регулярное движение — это полезно. Но лучше медленный, но стабильный результат, чем быстрый и травматичный", — резюмировала тренер.

Контекст проблемы

Рост ожирения в Китае связывают с увеличением доходов, доступностью фастфуда и сидячим образом жизни. Правительство запустило кампанию по борьбе с лишним весом, обязав школы и работодателей поощрять здоровый образ жизни.