В условиях холода и гололёда в Астане растёт риск травматизма среди горожан

В Астане погодные условия резко ухудшились. Мороз и гололёд создают опасные ситуации для горожан. Главный внештатный травматолог города Алексей Солод призвал жителей соблюдать меры предосторожности.

Специалист рекомендует выбирать правильную обувь. В условиях гололёда лучше отказаться от высоких каблуков и остановиться на обуви с рифлёной, нескользящей подошвой. Также важно планировать время выхода из дома, чтобы избежать спешки.

Безопасность при передвижении

При передвижении по улице следует делать небольшие шаги. Руки не стоит прятать в карманы, лучше освободить их от тяжёлых сумок для лучшего сохранения равновесия. Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым или металлическим наконечником, а также можно взять лыжную палку для дополнительной опоры.

Необходимо избегать обледенелых и плохо освещённых участков. Если падения избежать не удастся, важно сгруппироваться: согнуть колени и падать на бок, чтобы снизить риск травм. После падения не нужно спешить вставать, а при возникновении головокружения или резкой боли стоит обратиться за помощью к окружающим.

При серьёзных травмах важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью. Экстренная помощь оказывается в многопрофильной городской больнице №3, а также в других медицинских учреждениях для взрослого и детского населения.