Как 6000 бегунов нашли радость в полумарафоне?

Ежегодный полумарафон прошел в Астане, участники соревновались на дистанциях 10 и 21,1 километра, спортивный праздник состоялся при поддержке Halyk Bank.

Бег как образ жизни

В полумарафоне приняли участие более шести тысяч человек, они участвовали в индивидуальном забеге и эстафете "Экиден" (японская система эстафетного забега, когда команда делит дистанцию и проходит ее, передавая друг другу ленту – аналог эстафетной палочки).

Уже третий год Halyk Bank является генеральным спонсором Astana Half Marathon, с 2024 года банк поддерживает этот спортивный праздник в рамках пятилетнего контракта с Almaty Marathon.

Первый заместитель председателя правления Halyk Bank Даурен Сартаев вместе с другими сотрудниками банка пробежал полумарафонскую дистанцию. После финиша он отметил отличную организацию мероприятия.

"Всю Астану поздравляю с этим праздником спорта. Сегодня даже погода идеальная для забега – облака и легкий ветер, очень комфортная температура. Моим коллегам удалось создать очень уютную промозону, где могут отдохнуть болельщики, родственники и друзья, которые пришли поддержать бегунов. Большое спасибо администрации города, которая сегодня сделала великолепный маршрут, очень интересный, по всем основным достопримечательностям столицы", – сказал Даурен Сартаев.

По его словам, Halyk Bank уже 15 лет поддерживает различные спортивные мероприятия, в том числе марафоны в Астане и Алматы. Сам Даурен Сартаев поделился, что пробежал дистанцию 21,1 километра за 1 час 43 минуты, в этом году для него это – лучший результат.

"Бег – это очень полезная привычка, которая помогает жить. Ты получаешь особое удовольствие, встречая рассвет, начиная день с пробежки. И потом привыкаешь, и уже если утром встал и перед работой не сделал пробежку, то как будто и работать сложнее", – заметил первый заместитель председателя правления Halyk Bank.

Он подчеркнул, что к марафонским забегам необходимо серьезно готовиться.

"Ни в коем случае нельзя выходить на трассу, на старт, не подготовившись. Иначе есть высокий риск для здоровья, и такие старты приносят вред здоровью, а не пользу. Поэтому нужно обязательно тренироваться и готовиться. Надо любить спорт, не обязательно именно бегать, можно ездить на велосипеде, плавать, заниматься любым другим видом спорта. Главное – вести активный образ жизни", – считает Даурен Сартаев.

Как спорт меняет жизнь

В астанинском полумарафоне принимала участие большая команда Halyk Run Team. Десятки работников Halyk Bank из разных регионов Казахстана приехали в столицу, чтобы пройти дистанцию.

"Я уже два года в составе команды Halyk Run Team участвую в забегах в Алматы и в Астане. Бег – это, во-первых, здоровый образ жизни, а во-вторых, это потрясающие эмоции, новые знакомства, возможность встретить единомышленников. Я сегодня хотел преодолеть собственный рекорд – 44 минуты на дистанции 10 километров, пока не получилось, но главное – удовольствие от участия. А на результат буду работать, тренироваться, чтобы в следующий раз побить свой рекорд", – поделился сотрудник Темиртауского регионального филиала Halyk Bank Ануар Нургалиев.

Его коллега из Астаны – главный менеджер Департамента платежных систем Магжан Ахметкалиев - рассказал об эстафете "Экиден", в которой он принимал участие в составе команды.

"Экиден – это более ответственный забег, чем когда ты бежишь один сам за себя. Здесь на тебя надеются, вся команда ждет результата. Мы разделили дистанцию полумарафона на четверых, три человека бежали по пять километров и один – шесть километров", – уточнил Магжан Ахметкалиев.

Он рассказал, как бег меняет жизнь. Регулярные тренировки помогают вырабатывать самодисциплину и правильно распределять время и нагрузку.

"Для меня бег связан с Halyk Bank. Как раз когда я шесть лет назад устроился работать в банк, тогда и начал бегать. Тренируюсь ежедневно и за неделю в среднем пробегаю около 78 километров. Формирую тренировочный план из разных этапов, рассчитываю нагрузку и отдых. А потом эту дисциплину и систему распределения можно переносить на ежедневную рабочую рутину", – добавил он.

Не стать "командиром дивана"

Одному из возрастных участников забега – Марату Баукенову - в этом году исполняется 68 лет. Он каждый год участвует в Astana Half Marathon, эта медаль за дистанцию 10 километров – уже десятая в его копилке. Он призывает всех столичных пенсионеров заниматься спортом, не оставаться в четырех стенах, а выходить и радоваться жизни:

"Знаете, как называют пожилых людей? "Командир дивана"! Я все время говорю пенсионерам нашим: "Ходите больше, выходите на улицу". Я каждое утро бегаю, потом иду в тренажерный зал, а потом после завтрака выезжаю на велосипеде на трассу Зеленого пояса Астаны, катаю 50 километров каждый день. И я не чувствую свой возраст. Мой девиз – старость меня дома не застанет, я в дороге, я в пути!"

Айдана Макажанова приехала на Astana Half Marathon из Алматы. Сама она родом из Семея, в алматинских марафонах участвует регулярно. В Астане бежит во второй раз, а всего в копилке 18 медалей за различные забеги.

"Марафоны люблю за атмосферу, за энергетику, это всегда настоящий спортивный праздник. Мы из женской команды, у нас девочки и плавают, и в велоспорте соревнуются. Мы ломаем стереотипы о том, что бег – это не женское дело, но при этом не соревнуемся с мужчинами, ничего не доказываем, просто занимаемся спортом для удовольствия", – подчеркнула Айдана Макажанова.

Astana Half Marathon в этом году стартовал в Астане на площади Независимости. В программе были дистанции 10 километров бегом и скандинавской ходьбой, полумарафонская беговая дистанция 21,1 километра индивидуальная и в формате эстафеты "Экиден". В соревнованиях участвовали более 6000 человек из 38 стран.

Фото: Halyk Bank